De Powermix is een pittige conditietraining van een half uur op muziek. De lessen zijn divers  waardoor telkens andere facetten van het lichaam worden getraind. Waar de ene training meer gericht zal zijn op het verbeteren van het uithoudingsvermogen, zal bij de andere training de nadruk meer op kracht, coördinatie en core stability liggen. Het is een simpele en doeltreffende workout voor het hele lichaam.