Spinning is een training van een uur op een speciale fiets met vliegwiel op muziek. Iedere deelnemer bepaalt zelf de weerstand, trapsnelheid en intensiteit van de training. De trainer zorgt iedere les met veel aanmoediging voor een dynamisch en verrassend uur intensief fietsen. Je krijgt vanzelf zin om het beste uit jezelf te halen! Deze training heeft een groot effect op hart, longen en beenspieren en bovendien worden er veel calorieën verbrand.

Spinning-06_resize