De yogales die bij Waterland Sports wordt gegeven, is een training van een uur en betreft de oervorm van Yoga:  de Hatha en Raja Yoga. Tijdens de lessen worden de houdingen, oftewel de “Asanas” uitgelegd en beoefend.
Daarnaast is er tijd voor de “Raja”, de geestelijke kant van deze yogavorm. Het beoefenen van de Asanas zal je meer vitaliteit, kracht en souplesse geven. Het heeft een positief effect op je algehele welbevinden! Door de meditatie vind je rust in jezelf en kom je meer in contact met jouw gevoel en lichaam te staan. Je zult merken dat de kennis en vaardigheden die je tijdens de yoga opdoet, toepasbaar zijn in je dagelijks leven.

Wil je een keer gratis en vrijblijvend een proefles mee doen? Neem dan contact op met Corrado Sacchetta via info@yogit.nl